Na długo przed tym, jak firmy farmaceutyczne wypuszczały miliony leków, ludzie polegali na lekach ziołowych w leczeniu chorób, urazów i dolegliwości. Zainteresowanie tymi naturalnymi lekami rośnie, ponieważ badania wskazują, że wiele z tych odwiecznych środków z ogrodu ma pozytywny wpływ na zdrowie.
Uprawa ziół dla zdrowia
Jako rodzaj medycyny alternatywnej, preparaty ziołowe zawierają związki chemiczne, które składają się na aktywne składniki kuracji ziołowej. Ponieważ związki te mogą reagować z tradycyjnymi lekami, wskazane jest omówienie z lekarzem naturalnych środków przed rozpoczęciem rutynowego leczenia ziołami.
Ponadto uprawa ziół dla zdrowia i urody może dawać różne wyniki w zależności od tego, kiedy i jak zioła są uprawiane, zbierane i używane. Pamiętaj o tych rozważaniach podczas korzystania z remediów z ogrodu:
- Używaj środków ziołowych bezpiecznie - Przeprowadź badania, aby upewnić się, że nie tylko używasz właściwej rośliny, ale także że używasz jej bezpiecznie. Na przykład owoce czarnego bzu mają właściwości przeciwwirusowe, które można wykorzystać do walki z grypą, ale przed użyciem muszą być ugotowane. Spożywanie surowych owoców czarnego bzu może powodować nudności, wymioty i biegunkę.
- Rozwijaj się organicznie - Jedną z podstawowych korzyści z uprawy ziół dla zdrowia jest możliwość kontrolowania środowiska ogrodu. Unikaj spożywania pozostałości chemicznych, stosując naturalne metody zwalczania szkodników, redukcji chwastów i nawożenia.
- Wiedz, kiedy zbierać żniwa - Moc ziół różni się w zależności od tego, kiedy i jak są one zbierane. Na przykład zioła zawierające olejki eteryczne są najsilniejsze, gdy są zbierane wczesnym rankiem.
- Suszone vs. świeże - Tworząc naturalne środki, zwracaj szczególną uwagę na ilość suszonych i świeżych składników. W przypadku wielu ziół związki chemiczne stają się bardziej skoncentrowane, gdy roślina jest suszona. Okres trwałości może również wpływać na potencję.
Jak zrobić lekarstwa z ogrodu?
- Herbata ziołowa - Herbaty ziołowe to jedne z najpopularniejszych preparatów ziołowych, od parującej filiżanki herbaty rumiankowej, która pomaga zasnąć, po napar ze świeżego korzenia imbiru, który uspokaja rozstrój żołądka. Herbaty i napary są przygotowywane przez gotowanie na parze lub gotowanie liści, korzeni lub kwiatów w wodzie, a następnie pozostawienie płynu do ostygnięcia do temperatury nadającej się do picia.
- Okłady - Te zewnętrznie stosowane naturalne środki wykorzystują świeże lub suszone zioła jako opatrunek pierwszej pomocy w leczeniu bólu, urazów i infekcji. Często zioła są najpierw mielone, a następnie nakładane w postaci pasty i pokrywane tkaniną lub gazą.
- Sole do kąpieli - Możesz poddać się kojącej kuracji ziołowej, wytwarzając własne lecznicze sole do kąpieli. Po prostu dodaj zioła o wysokiej zawartości olejków lotnych, takie jak lawenda i rozmaryn, do słoika z solą Epsom lub morską. Pozwól soli wchłonąć olejki eteryczne na kilka tygodni przed użyciem.
- Pary do twarzy - Jeśli lubisz ten zabieg upiększający, dodaj nagietek i inne aromatyczne zioła do swojej cotygodniowej pary na twarzy. To nie tylko otworzy górne drogi oddechowe, ale także poprawi cerę.
