Ziołowe środki lecznicze są w tej chwili modne, ale ich stosowanie w rzeczywistości sięga wieków. Na przykład miętę pieprzową po raz pierwszy uprawiano w Anglii pod koniec XVII wieku, ale udokumentowano, że była używana w starożytnym Egipcie. Około 1000 pne starożytne cywilizacje używały mięty pieprzowej ze względu na jej właściwości zdrowotne, ale czy mięta pieprzowa jest naprawdę dobra dla ciebie, a jeśli tak, to jakie korzyści ma mięta pieprzowa?
Czy mięta pieprzowa jest dla Ciebie dobra?
Peppermint to naturalnie występująca hybryda mięty zielonej (Mentha spicata) i mięty (Mentha wodne). Korzyści płynące z mięty pieprzowej były od wieków rozgłaszane we wszystkim, od dolegliwości żołądkowo-jelitowych po relaksację.
Podczas gdy niektóre starożytne lekarstwa wykorzystujące miętę pieprzową dla zdrowia mogą być wątpliwe, współczesna nauka dowiodła, że tak, mięta pieprzowa jest dla ciebie dobra, chociaż istnieją pewne ostrzeżenia w tym stwierdzeniu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o zaletach mięty pieprzowej, a także o jej ograniczeniach.
Jakie korzyści ma mięta pieprzowa?
Mięta pieprzowa jest od dawna stosowana w leczeniu niestrawności i innych dolegliwości żołądkowo-jelitowych. W XVIII wieku stosowanie mięty ze względów zdrowotnych rozszerzyło się na leczenie porannych mdłości, infekcji dróg oddechowych, problemów menstruacyjnych i nudności.
W rzeczywistości, w 1721 roku mięta pieprzowa została wymieniona w Farmakopei Londyńskiej jako lekarstwo nie tylko na poranne mdłości i bóle menstruacyjne, ale także na przeziębienie, kolkę i gazy. Od tego czasu naukowcy zagłębili się w to, co powoduje, że mięta pieprzowa tyka i czy mięta pieprzowa naprawdę ma konkretne korzyści dla zdrowia danej osoby.
Korzyści z mięty pieprzowej
Mięta pieprzowa odgrywa ważną rolę w wielu produktach jako środek smakowo-zapachowy, a składnik zioła, mentol, można znaleźć w wielu maściach do stosowania miejscowego przeznaczonych do stosowania na bóle mięśni lub zatory.
Jest powód, dla którego olejek miętowy jest poszukiwany do stosowania w tych lekach. Mięta pieprzowa rozluźnia mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, co może pomóc w objawach spowodowanych niestrawnością lub zespołem jelita drażliwego.
Mówi się, że żywy, miętowy aromat olejku z mięty pieprzowej sprawia, że człowiek staje się bardziej czujny. Mięta pieprzowa faktycznie zwiększa ilość tlenu we krwi, co z kolei zwiększa przepływ do mózgu. Chociaż tak naprawdę nie czyni cię to bardziej inteligentnym, skupia twój intelekt na zadaniu.
Prawdopodobnie dlatego niektórzy ludzie żują gumę (często miętową) podczas testu lub innego zadania wymagającego koncentracji. Badania wykazały również, że mięta pieprzowa może poprawić wyniki sportowe, a także czas reakcji.
Ostrzeżenia dotyczące używania mięty pieprzowej dla zdrowia
Chociaż nie ma wątpliwości, że olejek miętowy ma korzyści zdrowotne związane z układem żołądkowym, podobnie jak wszystkie dobre rzeczy, istnieją pewne wady.
Mięta pieprzowa rozluźnia również zwieracz między żołądkiem a przełykiem, co może powodować refluks i zgagę. To może być prawdziwy ból dla osób z przepukliną rozworu przełykowego lub GERD.
Ponadto stosowanie olejku miętowego może być toksyczne dla nerek, gdy jest stosowane w dużych dawkach i powinno być unikane przez osoby z problemami z kamieniami żółciowymi lub woreczkiem żółciowym. Może również wchodzić w interakcje z niektórymi lekami.
Zrzeczenie się: Treść tego artykułu jest przeznaczona wyłącznie do celów edukacyjnych i ogrodniczych. Przed użyciem lub spożyciem JAKICHKOLWIEK ziół lub roślin do celów leczniczych lub w inny sposób, skonsultuj się z lekarzem, zielarzem medycznym lub innym odpowiednim profesjonalistą w celu uzyskania porady.
