W naszym pośpiechu, aby zająć się wszystkim na naszej liście rzeczy do zrobienia, często zapominamy o głębokim wpływie naszego najbliższego otoczenia na nasze samopoczucie. Zwłaszcza podwórko może stać się zarośnięte i zaniedbane, co jest dokuczliwym symbolem obowiązków, które nie zostały jeszcze wykonane. Łatwo przeoczyć potencjał spokoju, jaki oferuje podwórko. Przy minimalnym nakładzie wysiłku i kosztów, zarośnięte chwastami nieużytki można przekształcić w sanktuarium. Badania pokazują, że Amerykanie cierpią z powodu skutków stresu na niespotykaną dotąd skalę. Teraz bardziej niż kiedykolwiek wszyscy moglibyśmy skorzystać z raju na podwórku.
Projekty podwórkowe, aby się zrelaksować, naładować, zresetować
To paradoks, że relaks jest niezbędny do efektywnej pracy. Niektórzy wybierają egzotyczne dwutygodniowe wakacje, które mają zrekompensować roczny stres. Zamiast tego ważne jest, aby często się odprężać, odtruwając się od nadmiaru informacji, który towarzyszy współczesnemu życiu. Najlepsze miejsce na codzienny odpoczynek jest tuż za tylnymi drzwiami. Wykonaj te proste kroki, aby przekształcić swoje podwórko z brzydkiego spojrzenia w sanktuarium.
1. Zrób plan generalny
Zacznij od jasnego obrazu celu końcowego, a z większym prawdopodobieństwem go osiągniesz. Zamknij oczy i wizualizuj swój pomysł. Czy widzisz domek w ogrodzie pełnym kwiatów? A może twój mentalny obraz to bujny i zadbany trawnik z zadbanymi klombami na brzegach?
Teraz otwórz oczy. Nałóż swój pomysł na rzeczywistość. Jakie funkcje chciałbyś zachować, a które muszą zostać usunięte? Czy nieużywane patio można przekształcić w duże urny pełne kwiatów i ziół, może stół i krzesła pośrodku? Czy bujane fotele na tylnej werandzie sprawią, że będzie bardziej gościnny? Czy istnieją zarośnięte żywopłoty, które można by ukształtować - może nawet kapryśnie?
Podczas burzy mózgów pozwól, by pomysły się pojawiły. Zawsze możesz je później odrzucić.
2. Zdefiniuj relaks
Następnie zastanów się, w jaki sposób Twój przydomowy raj będzie używany przez Ciebie i Twoją rodzinę. Być może chciałbyś wzbogacić go o ogródek kuchenny pełen egzotycznych warzyw i przypraw. A może w końcu zajmiesz się opracowaniem nowej róży hybrydowej. Oto Twoja szansa, aby określić, czym jest dla Ciebie relaks.
Jeśli twoje podwórko jest zwietrzałą plamą brudu, prawdopodobnie albo nie dbasz zbytnio o pracę na podwórku, albo nie możesz znaleźć czasu. Oto Twoja okazja, aby wkomponować relaks w projekt Twojego ogrodu. Umieść w zakładach o niskich wymaganiach konserwacyjnych i zainstaluj tkaninę blokującą chwasty pod nowymi ścieżkami. Spraw, aby twoje podwórko wykonało za ciebie pracę na podwórku.
3. Kolorowy krajobraz
Pomaluj swój nowy raj na tle zielonych liści z akcentami jasnych kwiatów. Która paleta pasuje do Twojego gustu? Lubisz kwiaty w każdym kolorze, czy wolisz monochromatyczną kolorystykę? Białe ogrody są eleganckie, łącząc wszystkie rodzaje jasnych roślin, które wyglądają tak samo oszałamiająco w dzień, jak w świetle księżyca. Cynie są wesołe w czerwieni, pomarańczu i żółci, a także mają tę zaletę, że są łatwe w uprawie.
Weź pod uwagę istniejące kolory, takie jak kolor Twojego domu. Co będzie dobrze obok niego wyglądać? Następnie pomyśl o wyposażeniu zewnętrznym – hamakach, ławkach, stołach i krzesłach. Czy są w dobrym stanie, czy wymagają wymiany? Czy kilka poduszek załatwi sprawę? Spróbuj użyć kombinacji kolorów dopełniających podczas wizualizacji: niebieski/pomarańczowy, żółty/fioletowy, czerwony/zielony.
4. Pejzaż dźwiękowy
Dźwięk buduje nastrój, więc używaj go celowo, jakby tworzył inscenizację. Zastanów się, jakie dźwięki przychodzą Ci do głowy, gdy myślisz o relaksie. Może to być bryza łaskocząca dzwonek wiatru, plusk fontanny lub wodospadu. Możesz chcieć wpuszczać muzykę do drzew. A może wiatr szumiący przez trawę pampasową jest twoją definicją relaksującego dźwięku.
5. Dziki krajobraz
Użyj roślin, aby zaprosić świat przyrody do zamieszkania. Ptaki śpiewające można zwabić krzewami owoconośnymi lub karmnikami. Zachęć ptaki do pozostania w pobliżu, instalując budki lęgowe i sadząc swoje ulubione drzewa. Motyle i kolibry preferują jasne kwiaty wypełnione nektarem. Zasadź to, a przyjdą.
6. Użyj mebli sentymentalnych
Tyle mebli ogrodowych jest przesiąkniętych nostalgią: huśtawka na werandzie, przywołująca pierwsze pocałunki i prostsze czasy; hamak, przypominający domki na plaży i tropikalne rekolekcje; i bujany fotel, przywołujący obrazy cichych chwil i kontemplacji. Zainwestuj w dobrej jakości meble ogrodowe i ustaw standard absolutnego komfortu.
7. Zabawa w słońcu i cieniu
Twój raj na podwórku powinien być odosobnieniem o każdej porze dnia i przez większość roku. Twórz zacienione rekolekcje jako odpoczynek od słońca i jasne obszary, aby cieszyć się porankami. Używaj odpowiednio parasoli, pergoli i drzew. Zainstaluj rośliny, które będą „interesować zimą”, oferując uderzające sylwetki, które można podziwiać z ciepłego zadaszonego ganku w najzimniejsze miesiące.
8. Pejzaż zapachowy
Rozmieszczaj rośliny strategicznie, aby spacer ścieżką ogrodową stał się narracją zapachową. Zamiast szokować niezgodnymi zapachami, zaprojektuj naturalny przepływ, który łączy ciężkie perfumy jaśminu z ostrymi przyprawami bazylii i tymianku. Spróbuj lawendy i rumianku, drzewa sandałowego i szałwii. Stwórz aromaterapeutyczny spacer, który zmyje Twoje troski.
9. Wachluj płomienie
Stwórz fascynujący punkt centralny za pomocą wszelkiego rodzaju kominków - od stałych instalacji po przenośne kominki i paleniska. Pochodnie Tiki przywołują uroczystości na wyspie, a świece zawsze dodają klasy. Tańczące płomienie są hipnotyzujące do oglądania i dodadzą kontemplacyjny wymiar twojemu odosobnieniu.
10. Krajobraz sportowy
Niezależnie od tego, czy lubisz gry w podkowy, krokieta i bocce, czy bardziej aktywne sporty, takie jak siatkówka i badminton, upewnij się, że masz wystarczająco dużo miejsca na swoim podwórku na zabawę. Ćwiczenia są dobre dla duszy i działają cuda w zmywaniu stresu i pajęczyny umysłowej.
Codzienny relaks na podwórku = mini wakacje
Dzięki regularnym infuzjom relaksu poczujesz się bardziej skoncentrowany i będziesz w stanie poradzić sobie ze stresem w codziennym świecie. Świadomość, że poświęciłeś chwilę na powąchanie róż, sprawi, że mniej będziesz się martwić upływającym czasem. Zachowasz perspektywę i zapamiętasz, co jest ważne, ciesząc się swoim przydomowym rajem.
*****
Kimberly Aardal, wydawca EveryDayRockingChairs.com, uwielbia spędzać czas na świeżym powietrzu i relaksować się w swoim własnym podwórkowym raju na swoich nowych rockerach. Kimberly mieszka w górach Kolorado ze swoim mężem Jonem i żółtym lab Ginger. Latem cała trójka spędza dużo czasu w górach, wędrując i zwiedzając małe górskie miasteczka w ich pięknym stanie. Zimą podziwiają widok ze swojego kryte drewniane fotele bujane, a także jeździć na nartach i rakietach śnieżnych.
