Tworzenie ogrodu zen to świetny sposób na zmniejszenie stresu, poprawę koncentracji i rozwijanie dobrego samopoczucia. Przeczytaj ten artykuł, aby dowiedzieć się więcej o japońskich ogrodach zen i czerpać korzyści, jakie zapewniają.
Czym jest ogród zen?
Ogrody Zen, zwane też japońskimi ogrodami skalnymi, przypadną do gustu osobom lubiącym starannie kontrolowane ustawienie zgrabionego piasku lub skał oraz precyzyjnie przystrzyżonych krzewów. Jeśli bardziej prawdopodobne jest, że znajdziesz spokój w naturalnym otoczeniu lasu i znajdziesz spokój w otoczeniu dzikich kwiatów i roślin o miękkiej fakturze, powinieneś pomyśleć o bardziej tradycyjnym lub naturalnym ogrodzie. Ogrody zen podkreślają zasady naturalności (Shizen), prostoty (Kanso) i surowości (koko).
W VI wieku mnisi buddyjscy zen stworzyli pierwsze ogrody zen, aby pomóc w medytacji. Później zaczęli wykorzystywać ogrody do nauczania zasad i koncepcji zen. Projekt i struktura ogrodów były przez lata udoskonalane, ale podstawowa struktura pozostaje taka sama.
Jak stworzyć ogród zen
Starannie grabiony piasek lub żwir z precyzyjnie ułożonymi kamieniami to główne części ogrodu zen. Piasek grabiony w okrągły, spiralny lub pofałdowany wzór reprezentuje morze. Umieść kamienie na piasku, aby uzyskać kojący wzór. Możesz dodawać rośliny, ale ogranicz je do minimum i używaj niskich, rozłożystych roślin zamiast pionowych. Wynik powinien zachęcać do introspekcji i medytacji.
Symbolika kamieni w ogrodzie zen to jeden z najważniejszych elementów wystroju. Kamienie pionowe lub pionowe mogą być używane do reprezentowania drzew, podczas gdy płaskie, poziome kamienie reprezentują wodę. Kamienie łukowe reprezentują ogień. Wypróbuj różne układy, aby zobaczyć, jakie naturalne elementy projekt przywołuje na myśl.
Ogród zen może również zawierać prosty most lub ścieżkę i latarnie wykonane ze skały lub kamienia. Te cechy dodają poczucia dystansu i możesz ich użyć jako punktu centralnego, aby wspomóc medytację. Termin „shakkei” oznacza zapożyczony krajobraz i odnosi się do praktyki wykorzystywania otaczającego krajobrazu, aby ogród wydawał się rozciągać poza jego granice. Ogród zen nie powinien zawierać stawu ani znajdować się w pobliżu zbiornika wodnego.
