Czy czujesz się swobodniej podczas spaceru po lesie? Podczas pikniku w parku? Istnieje naukowa nazwa tego uczucia: biofilia. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej informacji o biofilii.
Co to jest biofilia?
Biofilia to termin ukuty w 1984 roku przez przyrodnika Edwarda Wilsona. Dosłownie oznacza to „miłość do życia” i odnosi się do sposobu, w jaki jesteśmy naturalnie przyciągani i czerpiemy korzyści z żywych istot, takich jak zwierzęta domowe i oczywiście rośliny. I chociaż spacer po lesie jest przyjemny, możesz czerpać naturalne korzyści z biofilii z prostej obecności roślin domowych w pomieszczeniach mieszkalnych i roboczych.
Efekt biofilii roślin
Ludzie odnoszą korzyści psychologiczne i fizyczne z biofilii, a rośliny są jej fantastycznym i niewymagającym konserwacji źródłem. Wiele badań wykazało, że obecność roślin doniczkowych może obniżyć lęk i ciśnienie krwi, zmniejszyć stres i zwiększyć koncentrację.
Niektóre badania wykazały nawet, że pacjenci szpitali przebywający w pokojach z żywymi roślinami zgłaszali mniejszy stres i wymagali mniejszej ilości środków przeciwbólowych. I oczywiście rośliny pomagają oczyszczać powietrze w pomieszczeniu i dostarczają dodatkowego tlenu.
Biofilia i rośliny
Więc jakie są dobre rośliny doniczkowe poprawiające życie? Obecność praktycznie każdej rośliny z pewnością podniesie jakość życia. Jeśli martwisz się, że stres związany z utrzymywaniem rośliny przy życiu przeważy efekt biofilii roślin, oto kilka roślin, które są łatwe w pielęgnacji i bardzo dobre dla poprawy jakości powietrza:
- Pajączki
- Złoty potos
- bluszcz angielski
- Roślina węża
Roślina węża jest szczególnie dobrym wyborem dla początkujących, ponieważ jest tak trudna do zabicia. Nie potrzebuje dużo światła ani wody, ale odwdzięczy się dobrym nastrojem i dobrocią, nawet jeśli ją zaniedbasz.
